헬스 2달째 인바디 체크
헬스 두달째 되면서 20날 아침에 일어나서 물 한모금 안마시고 바로 헬스장가서 인바디부터 쟀다.딱 두달전보다 확실히 좋아졌다.인바디 아니라도 내 몸도 보면 다른덴 모르겠고 배가 많이 들어갔다. 인바디 점수는 69에서 79로 올랐고체형은 이제 적정 진입직전이다.골격근/지방분석에서 3개의 그래프가 전에는 역D자였는데 이제 1자가 되었다.D자형태가 이상적이니 좀더 열심히 하면 될거 같다. 신체변화에서는골격근량도 올라가고 있고체지방율은 20이하로 내려갔고체중은 6kg 빠져서 63kg대에서 머무른지 2주가 되었다. 이렇게 두달만에 극적으로 좋아질지는 몰랐는데반대로 생각해보면 그동안 너무 막 살아왔던거라고 생각이 들기도 한다. 이번에 PT 끝난이후로 왠지 컨디션도 안좋고 뭔가 좀 타개책이 필요한거 같다.그냥 아무생..
2018.10.24