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운동 시작
약 한달전부터 그냥 운동 시작하게됐다.요새 나이가 드니 확실히 체력이 딸림이 느껴진다.더 늦기 전에 체력을 키워야겠다는 생각이 들었다.다이어트는 목표에서 제외했다.그리고 아무래도 꾸준히 기록을 해두면 나중에 도움이 되지 않을까 싶어서블로그에 올리기로 했다. 일단 사무실 바로앞에 헬스장이 있다.전부터 운동하게 되면 저기 가야겠다 한곳이다.상담을 받고 바로 PT 시작했다.처음에 아무것도 모르는데 그냥 혼자 한답시고 헬스장가면왠지 뻘쭘해하다가 안나갈거 같았다.PT하면서 운동도 배우고 헬스장에 좀 익숙해지고나면PT가 끝나도 혼자서 할 수 있겠다 싶은 생각으로 시작했다. 일단 인바디충격!! 내가 69kg 이라니. ㅋ뭐 운동하면 자연스럽게 빠지겠지만 그래도 약간 빼긴 해야겠다.목표는 10kg 감량. 아니면 좀 근육..
2018.09.21 15:51 -
헬스 한달하고 2주차
저저번주에 인바디 재고 글 올릴려고 하다가 벌써 2주 가까이 지나가버리다니...;ㅁ;이놈의 게으름이 문제 ㅋ 우선 9/21일에 잰 인바디다.기존에 아예 운동을 안했었기 때문에 처음 인바디와는 확실히 여러가지 변화가 있다. 우선 전체적으로 오른쪽 위에 있는 인바디 점수도 오르고 비만정도가 오른쪽에서 왼쪽으로 조금 위치가 변동되었다.주요 3요소 체중, 골격근량, 체지방률도 좋아지고 있다.기초대사량도 올랐다. 몸무게는 오늘 기준으로 64.7kg까지 유지하고 있다.이 상태로 계속 유지하는거 보면 안정적으로 살이 빠진거 같다.오히려 식단은 좀더 먹고 있다.예전보다 간식도 좀 퍼먹고 있다.반성중.과자같은거 먹지 말고 다시 처음할때처럼 잘 먹어야 겠다. 거울로 보면 몸이 좋아진건 모르겠지만 살이 빠진건 보인다.5kg..
2018.10.04 00:24 -
샤오미 무선 청소 전동솔
이사한집이 엉망이어서 이거 손으로 하기엔 너무 힘들거 같다는 생각에 전동 청소솔을 사봤슴. 싸구려 살까하다 쓰면 오래쓰겠지하고 무선에 방수되는 샤오미 제품을 골랐슴. 일단 비추 ㅋ 청소솔로 미나 손으로 하나 큰 차이가 없슴 ㅋ 상황에 따라 약간 좋은점도 있지만 생각만큼 큰 효과를 보기엔 힘듦 구냥 전동드릴에 끼워쓰는 솔을 이용하는게 더 이득인듯. 어차피 전동솔을 사용한다는건 강력한 힘을 원하는것이니.
2020.11.16 11:10 -
하얀색 아이폰11 프레임바이 카드케이스
이번에 아이폰을 7에서 11로 바꾸면서 다시한번 프레임바이 케이스를 사게됐다. 아무리 생각해도 카드한장 끼우고 댕길 제품으로 이거만한게 없다. 색상을 고민하다가 아이폰이랑 깔맞춤으로 화이트를 사봤다. 지금까지 화이트 색상은 때 탈까봐 한번도 안사봤는데 제품을 보니 이뻐서 맘에 든다. ^^ 단점으론 너무 매끈해서 손에서 좀 미끄러져서 조만간 바닥에 떨굴거 같다. ㅋ 실리콘으로 살까 했는데 실리콘도 나름의 단점이 있다보니 이번엔 다시 클래식으로. 카드 프레임 부분도 색상 선택이 되서 약간의 포인트로 오렌지 색상으로 해서 카드의 노란색이랑 구분되서 골랐다. http://frame-by.co.kr/ 프레임바이 프레임바이 frame by / 디자인을 통해 더 많은 사람들에게 편리함과 그를 통한 행복을 전달하고자 ..
2020.09.03 10:45 -
1년 반동안 사용한 후 쓰는 이오즈원(EOZ One) 블루투스 이어폰 사용기
일단 사진찍은게 16/11/30일이니 그 전에 받았겠지만 큰 차이 없을거라 생각하고,거의 1년 6개월간 사용을 했던 이오즈원(EOZ One) 블루투스 사용기를 적어본다. 뭐 당연하겠지만 그때는 바로 올릴려고 사진도 찍어놨지만 이 귀찮음이란...;;;; 이번에 사용기를 올리게 된 계기는 잘 사용하던 이 이오즈원이 고장났다..;;며칠전 충전을 위해서 usb에 끼워뒀는데 다음날 아침까지 빨간불이 계속 켜진 상태로 있었다.만져보니 과충전이 되었는지 따뜻함이 느껴졌다.고장났나 싶었지만 그래도 잘 작동하기에 크게 신경 안썼다.그 후 며칠이 지나고 충전도 잘 되었는데 파워버튼을 눌러도 켜지질 않고 그대로 사망했다. ㅋ 그리고 여전히 이오즈원이 계속 꾸준히 인터넷 상에서 판매되고 있기에 지금 써도 큰 문제 없겠다 싶었..
2018.04.02 00:00 -
크롬캐스트2 샀슴
제주도집에서 며칠 뒹글거리다보니 하는거라곤 유투브 보는것.TV는 고딩때부터 안보고 있고.패드나 아이폰으론 화면이 좀 작은듯한 느낌이 들었는데 문득 마루에 있는 티비가 눈에 들어옴.집에선 주로 나 혼자 있으니까 혼자 있을땐 마루에서 티비로 크게 봐야겠다는 생각이 들면서 크롬캐스트가 생각났슴.잽싸게 검색해서 사서 오늘 받았슴. 뭐 서울에 있을땐 딱히 쓸일은 없고 나중에 스터디 할때나 룸에서 티비로 다 같이 화면 볼때 쓰면 편할듯.모니터에 HDMI에 끼워서 테스트 해보니 잘 작동함.간단히 테스트 한거라 사진도 못찍고 화질 체크를 못했지만 약간 화질 열화가 있는거 같기도 함.현재 내 아이폰에서 쓰는 앱중에 크롬캐스트 지원하는건 유투브가 유일함...;;뭐 유투브 볼려고 산거니 상관없긴 하지만 아이폰 화면 미러링도..
2016.04.01 14:21 -
카카오택시 블랙 사용기
종로에서 모임이 있어서 새벽 2시에 끝내고 집(약수역)으로 갈려니 사람도 많고 택시도 안잡히고 해서 을지로로 이동해서 택시를 잡자고 걸었으나 여전히 택시 안잡힘. 결국 충무로역까지 걸어갔는데 여기도 사람들이 좀 있어서 택시 잡기는 힘들...;;;그때 생각난게 카카오 택시 블랙.그냥 카카오택시는 기사님들이 쌩까면 그만이라 소비자에게 좋은 서비스는 아니고 블랙은 무조건 오기 때문에 좀 비싸지만 가까운거리라 잽싸게 카드 등록하고 블랙 택시를 불렀슴. 기본료 8000원. 일단 배차가 되면 취소하면 취소수수료 8000원....;;; 무조건 8000원 나간다는 소리...ㅋ일단 배차가 됐다는 메세지와 함께 지도에 어디쯤 있는지 뜨고 차 번호도 알려준다.도착하니 제복입으신 기사님이 내려서 차문을 열어주시는데 난 개인적..
2015.11.23 01:12 -
매드맥스의 이모탈
보자마자 스트리트 파이터의 오니가 생각났다..;ㅁ;특히나 육중한 몸으로 뛰어가는 모습을 보면 더더욱 닮았다는 생각이..;;;;;
2015.07.01 09:00 -
파나마 운하
가끔 처음의 파나마운하 작동 사진이나 위성사진으로는 찾아봤는데단면도를 보니깐 정말 대단하다...ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 덧. 요즘 파나마 운하 확장공사중.최근 파나마 말고도 이곳저곳에서 운하 만드는중.. 파나마 운하는 객실수나 컨테이너수로 금액을 책정하는데 가장 싸게 지나간 경우가 1인이 요트였나 그런걸로 지나가면 35센트였나 낸걸로 알고 있슴..;;;
2015.04.20 20:59 -
아이폰에 노무현 대통령 어록 각인
그동안 미뤘던 각인 했슴.원래는 아이폰6로 할라 했는데 아이폰6가 너무 맘에 안들어서 안사고 그냥 쓰던 아이폰5에다가..;; 이 문구는 중국 사상가 '장자'가 남긴 글이고 '김구 선생'이 휘호로 남겼고 김구 선생을 존경한 노무현 대통령이 글귀를 남겼습니다. 大鵬逆風飛 生魚逆水泳 큰 새는 바람을 거슬러 날고살아있는 물고기는 물을 거슬러 올라간다
2015.03.02 15:59