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운동 시작
약 한달전부터 그냥 운동 시작하게됐다.요새 나이가 드니 확실히 체력이 딸림이 느껴진다.더 늦기 전에 체력을 키워야겠다는 생각이 들었다.다이어트는 목표에서 제외했다.그리고 아무래도 꾸준히 기록을 해두면 나중에 도움이 되지 않을까 싶어서블로그에 올리기로 했다. 일단 사무실 바로앞에 헬스장이 있다.전부터 운동하게 되면 저기 가야겠다 한곳이다.상담을 받고 바로 PT 시작했다.처음에 아무것도 모르는데 그냥 혼자 한답시고 헬스장가면왠지 뻘쭘해하다가 안나갈거 같았다.PT하면서 운동도 배우고 헬스장에 좀 익숙해지고나면PT가 끝나도 혼자서 할 수 있겠다 싶은 생각으로 시작했다. 일단 인바디충격!! 내가 69kg 이라니. ㅋ뭐 운동하면 자연스럽게 빠지겠지만 그래도 약간 빼긴 해야겠다.목표는 10kg 감량. 아니면 좀 근육..
2018.09.21 15:51 -
헬스 한달하고 2주차
저저번주에 인바디 재고 글 올릴려고 하다가 벌써 2주 가까이 지나가버리다니...;ㅁ;이놈의 게으름이 문제 ㅋ 우선 9/21일에 잰 인바디다.기존에 아예 운동을 안했었기 때문에 처음 인바디와는 확실히 여러가지 변화가 있다. 우선 전체적으로 오른쪽 위에 있는 인바디 점수도 오르고 비만정도가 오른쪽에서 왼쪽으로 조금 위치가 변동되었다.주요 3요소 체중, 골격근량, 체지방률도 좋아지고 있다.기초대사량도 올랐다. 몸무게는 오늘 기준으로 64.7kg까지 유지하고 있다.이 상태로 계속 유지하는거 보면 안정적으로 살이 빠진거 같다.오히려 식단은 좀더 먹고 있다.예전보다 간식도 좀 퍼먹고 있다.반성중.과자같은거 먹지 말고 다시 처음할때처럼 잘 먹어야 겠다. 거울로 보면 몸이 좋아진건 모르겠지만 살이 빠진건 보인다.5kg..
2018.10.04 00:24 -
나의 문화유산 답사기 - 제주편
난 저자인 유홍준(호칭을 뭐라고 해야할지 모르겠다..;;)분을 전혀 모르는 상태였다. 우연히 티비 프로그램에 출연한걸 보고서 이 책도 알게 되었는데 그중에서 제주도 관련책이 내 관심을 끌었다. 내 고향이 제주도니 당연하기도 했고 그 즈음 내가 제주도의 자연, 관광 등 관심이 높아지던 시절이어서 더욱 그랬다. 그동안 난 고향이면서도 제주도에 별 관심이 없었다. 서울에 올라와 살면서 나이가 드니 도시 생활에 염즘이 느껴지면서 점점 내 고향 제주도에 관심이 가기도 했고, 또 자신의 고향에 대해서 잘 모른다는게 좀 부끄럽기도 했다. 그 즈음 게스트하우스에 관심이 갔었는데 게스트 하우스 투어 겸 올레길 투어를 계획하게 되었다. 이 계획은 현재 진행형으로 내년부터 하지 않을까 싶다. 현재는 사이트 구축만 천천히 하..
2014.10.05 22:30 -
넷플릭스용으로 산 큐닉스 32인치 모니터(QX3275F REAL 75 HDR)
원래 레안택 39인치를 쓰고 있었다. 약간의 문제로 이사하게 되면서 너무 커서 부담이라 당근에다 싸게 팔아버리고 24인치 듀얼 모니터로 세팅을 했다. 막상 이사하고서 침대에서 누워서 볼려니 자막이 살짝 안보이고 게임 영상에선 미니맵이 안보인다. 39인치 팔지 말걸 후회했지만 어쩌겠나. ㅋ 다시 같은 제품을 살려고 했는데 이젠 39인치 제품들이 나오질 않는가 보다. 다 중고뿐이다. 그래서 다시 검색을 해봤다. 조건은 1920*1080 FHD, IPS, 싼가격 이 조건으로는 32인치 제품들밖에 없다. 거기다 다른 제품을 골랐는데 그나마 싸구나 하고서 골랐는데 결재 직전에 보니 패널이 VA라서 보류. 결국 QNIX 32인치로 사게 됐다. 조금 고민도 했는데 오래 쓸거인데 겨우 1만원 차이로 그러지 말자고 생각..
2020.12.08 00:05 -
1년 반동안 사용한 후 쓰는 이오즈원(EOZ One) 블루투스 이어폰 사용기
일단 사진찍은게 16/11/30일이니 그 전에 받았겠지만 큰 차이 없을거라 생각하고,거의 1년 6개월간 사용을 했던 이오즈원(EOZ One) 블루투스 사용기를 적어본다. 뭐 당연하겠지만 그때는 바로 올릴려고 사진도 찍어놨지만 이 귀찮음이란...;;;; 이번에 사용기를 올리게 된 계기는 잘 사용하던 이 이오즈원이 고장났다..;;며칠전 충전을 위해서 usb에 끼워뒀는데 다음날 아침까지 빨간불이 계속 켜진 상태로 있었다.만져보니 과충전이 되었는지 따뜻함이 느껴졌다.고장났나 싶었지만 그래도 잘 작동하기에 크게 신경 안썼다.그 후 며칠이 지나고 충전도 잘 되었는데 파워버튼을 눌러도 켜지질 않고 그대로 사망했다. ㅋ 그리고 여전히 이오즈원이 계속 꾸준히 인터넷 상에서 판매되고 있기에 지금 써도 큰 문제 없겠다 싶었..
2018.04.02 00:00 -
오랜만에 책 샀네
기생충의 제국 책 살려다 겸사 겸사 밀린책들 같이 샀슴. 덴마는 5권 나오더니 1-3세트 팔았으면서 1-5세트로 또 팔아먹고 있으니 짜증나네 -_-
2016.05.11 16:52 -
죽음이 두 사람을 갈라놓을때까지 작가가 한국 사람이었네..;ㅁ;
이번 네이버 웹툰 신작중에 '블레이드 노트' 의 그림작가 '송지형'가 죽음이 두 사람을 갈라놓을때까지 그림작가 'double-s' 동일인.처음 알았다...;ㅁ;아무생각없이 당연히 일본작가인줄 알았더니..ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
2015.08.23 23:47 -
매드맥스의 이모탈
보자마자 스트리트 파이터의 오니가 생각났다..;ㅁ;특히나 육중한 몸으로 뛰어가는 모습을 보면 더더욱 닮았다는 생각이..;;;;;
2015.07.01 09:00 -
젤다의 전설 반전
아는 사람만 아는 유머..;ㅁ;모르는 사람에겐 식스센스급 반전을...;ㅁ; 젤다의 전설에서 젤다는 공주 이름. 녹색옷 입은 주인공은 '링크'
2015.02.11 00:20 -
무라타 렌지 일러스트
내가 제일 좋아하는 일러스트 중 손꼽는 작품중 하나이다.무라타 렌지(村田蓮爾) 作
2015.02.10 23:00