지난 8월 집으로 갈려고 비행기를 예약하고 김포공항으로 가고있었는데 가는중에 내가 지갑을 안가지고 왔다는 사실을 깨달았슴. 지금까지 이런일은 한번도 없었는데 이번에는 짐을 급하게 싸느라 아무 생각이 없었던듯. 예전에 신분증이 없으면 공항에서 등본을 떼서 사용하면 된다고 했던걸 자주 봤기 때문에 그리 큰 걱정을 하진 않았는데 혹시나 해서 검색을 해보니 보안강화로 인해 이젠 그렇게는 안되고 무조건!!! 신분증..

한참을 찾다가 못 찾아서 1:1 문의를 남겼더니 1:1문의로 '요청'을 하면 기능 열어준다고...;;; 이게 무슨 대단한 기능이라고 숨겨뒀다가 요청해야 열어주는지 모르겠다. -_-;;; 기능이 열리면 회원관리 메뉴에서 항목이 새로 생기고 설정하고서 등급도 설정을 해주고서 1:1 문의에 다시 '2차요청'을 해야 마무리가 된다...-_-;;; 2차 요청을 해야 내가 세팅한대로 시스템이 돌아가도록 내부적으로 설정하는듯...;;; 회원 등급을..

헬스할때부터 그리고 그 전부터 팔뚝에 약간 통증이 있었슴. 팔을 굽힌 상태로 뭘 들거나 손가락으로 뭘 걸로 힘을 주는 행동 가령 미닫이 문을 열거나 닫을려고 할때 손가락만으로 걸어서 할때같은 경우 그럴때 팔뚝에 통증이 좀 있었는데 엄청나서 생활을 못할정도는 아니지지만 행동할때마나 나오니 왠지 신경 쓰여서 좀 그랬슴. 그러다가 코치님이 이거 해보라고 해서 헬스장가면 일단 준비운동처럼 무조건 했었슴 꾸준히 하..

그동안 쇼핑몰 하면서 제일 짜증나는게 네이버페이 주문건 전환 추적이 제대로 안되는거였슴. 그러다 보니 모든 데이터가 다 망가져서 결국 로그분석같은건 그냥 포기 했었는데 최근에 네이버페이 전환추적 api 연다고 공지가 올라왔슴. 당장은 독립몰만 적용되지만 일단 시간 지나면 임대몰도 가능해질듯 https://admin.pay.naver.com/notice/view?&paging.pageNo=0¬iceHeader=&searchType=&queryText=&id=200008083 아마 최..

언제가 유투브 왼쪽 메뉴에 '영화' 메뉴가 생겼다. 클릭해보니 내가 못본 영화들이 몇 있어서 나중에 봐야지 하다가 이번에 디즈니의 '코코'를 볼려고 결제를 했다. SD는 1,800원 HD는 2,500원 결제하는 순간 혹시나 하는 생각은 했지만 설마 했다가 진짜 그 설마가 나타났다. HD가 720p다...-_-;;; 아니 요새 4K도 돌아댕기는 판에 유료 결제 영화가 1080p도 아니고 720p라니...-_- 어찌됐든 볼라고 틀었는데 아놔....그 대단..

뜬금없이 트랙볼 마우스가 땡겨서 사게 됐슴. 최근 손목이 살짝 통증이 느껴지다 보니 관심이 간듯. 일단 엄청 커서 놀람. 정말 놀람. 하루에 몇시간씩 쓰면서 조금씩 적응하고있는데 쉽지 않음. 일단 제일 문제는 볼이 너무 크다는거. 보통 트랙볼 좋은것일수록 볼이 크다는데 나한텐 너무 부담됨. 그리고 멈춘상태에서 딱 움직일때 약간 끈적한 느낌이 있어서 부드럽게 시작이 안됨. 좀더 써보고 디테일한 사용기를 적어봐야..

헬스 시작한지 만 3개월되서 정리글입니다...;ㅁ; 뭐 이글 보고 자극이 되어서 다른분들도 운동하시게 되면 나름 소소한 성과 ㅋ 지금까지 운동이라곤 특별히 해본적이 없습니다. 자전거도 그동안 타다가 한번씩 사고나서 1년에 한 2개월씩정도밖에 못타다가 올해는 3월부터 꾸준히 탔네요...ㅋ 뭐 그냥 그런 평번함 몸입니다. 키는 165cm. 나이 만으로 38. 배 좀 나오고 ㅋ 일명 마른비만입니다. 예전에 한번 헬스한다고 가서..

아직 운동한지 1년도 안된 헬린이지만 그동안 운동하면서 느낀것들 첫째도 조심 둘째도 조심 다치면 자기만 손해. 부상은 언제나 조심 처음할땐 PT 받자 고립은 바디빌더할거 아니면 요만큼도 신경 안써도 됨 운동동작이란게 일련의 연속된 동작으로 이뤄지게 되어있는데 바디빌더들이하는 고립운동은 오히려 방해 근육을 키울려면 고중량으로 운동할 필요성이 있음 처음 운동하면 근육이 ..

운동시작하고서 조금 시간이 지나자 이제 내 몸에 조금 관심이 가기 시작했다. 처음엔 체중계나 이런게 뭐 크게 필요있나 싶었지만 그래도 변화과정으로 기록을 하고 싶었다. 물론 수동으로 엑셀같은데 기록해도 되지만 사람이 그렇게 부지런하기란 힘들기 때문에 ㅋ 다이어트를 할때 처음에는 체중에 많은 비중을 두지만 어느정도 지나면 체중보다는 신체치수가 더 중요하다고 하는게 일반적이다. 특히나 아이폰 건강앱에서는..

막연히 한라산 1100고지나 한번 올라야지 했는데 휴가내내 자전거 타고 댕김...-_-;;; 첫날... 고기먹고 자전거..;ㅁ; 제주도 왔는데 고기국수나 먹어야지 해서 한면가로 향했는데 거의 도착할즈음...혹시!!! 했는데 진짜 휴무일...ㅋ 멍 때리다가 세화에 아는 형네 게스트하우스 갔다가 복귀 둘째날... 또 고기먹고 출발...;ㅁ; 오늘은 블루사이공가서 쌀국수 먹자하고 출발했는데 4시 마감인데 4시30분 도착...;;; 주변에 다..