오랜만에 인바디

1월에는 확실히 추워져서 그런지 몸 움직이기도 힘들고

디스크랑 무릎이 계속 안좋으니 신경쓰여서 운동을 많이 못했슴.

정확히는 내가 원하는데로 운동을 할 수 없으니 스트레스였슴.

그래서 막 먹고 그랬는데 다행히 체중이 늘진 않음.

요 며칠새 하체 운동을 조금씩 하는데 스쿼트도 에어스쿼트로 하고

중량은 최대한 부담없이 하는쪽으로 하고 있슴.

다시 열심히 운동 좀 해야겠슴.

그리고 조금 몸을 좀 불리고 싶은데 좀더 먹어야겠슴

일단 배가 고프기도 하니..ㅋ