자전거를 탈때 고글은 필수사항이다. 특히나 나처럼 바람에 약한 사람은 눈을 못뜬다. 거기다 뭔가 튈수도 있고 저녁즈음엔 벌레들이 마구 마구 부딛힌다. 안전을 위해서라도 있어야 한다. 기본적으로 낮과 밤을 나눠서 고글을 착용해야하는데 이게 여간 귀찮게 아니다. 그래서 나온게 변색 고글인데 자외선 양에 따라서 렌즈의 밝기가 변한다. 단점으로는 수명이 있다는것. 대략 2년쯤. 흔히 자전거 커뮤니티에서 변색고글하면 '루디'를 뽑는다. 문제는 비싸다. 그 다음으로 많이 뽑는것중에 하나가 '우벡스'다. 독일 브랜드로 한국에서도 아시안핏 제품도 꾸준히 내주고하면서 좋은 평을 받고 있다. 여러 고민을 하다가 결국 고른게 우벡스 901이다. 내가 산건 아시안핏이다. 하지만 막상 받아서 착용해보니 중심에서 벗어날수록 이마..

처음 운동할때 PT 20회로 시작했는데 보너스 1회 추가해서 오늘 마무리 했다.마지막날 너무 힘들었네 ㄷㄷㄷㄷㄷ그래도 처음 시작할때보단 여러모로 좋아졌다.체중도 6kg 빠졌고 예전에 힘들었던 운동도 지금은 전보다는 좀더 잘 할 수 있게 되었고.바로 붙여서 PT를 할까 했는데 역시 싼 서비스는 아니라 조금 부담이기도 하고무릎때문에 연속적으로 하체운동을 지속적으로 하지 못하고 끊기게 되다보니 조금 스트레스가 있어서일단 배운거 혼자 하면서 하체도 조금씩 늘려가서 어느정도 중량에도 무릎이 괜찮을때쯤 다시 PT를 받아야겠다. 적은돈은 아니지만 진짜 처음으로 온전히 내 몸에 투자한건데 나름 만족스럽다.운동이라곤 해본적이 없으니 PT 안받았으면 혼자 뻘쭘해하다가 헬스장에 적응못해서 안가거나운동도 깨작 깨작 했을거 같..

그동안 구글의 단축 URL 서비스인 https://goo.gl/ 를 쓰고 있었는데 설명이나 타이틀 설정이 안되서 불편했었슴.그래도 간편하고 크게 별 기능을 필요치 않아서 계속 쓰고 있었는데 역시 시간이 지나면 불편해지는게 이 링크를 내가 왜 생성을 했고, 어디에 사용하는건지 바로 바로 알기가 어려웠슴. 한참 고민하다 비틀리로 넘어감. 네이버도 고려를 해보고 약간 사용은 해봤지만 개인용으로만 잠깐 잠깐 쓰다가 말았는데 최근에 서비스 종료한다는 공지를 보고 안하길 잘했다고 생각. 지금도 구글이 제일 간단하고 편하긴 함. 구글 단축url에서 타이틀 설정과 검색만 됐어도 그냥 썼을텐데.이 간단하고도 기본적인 기능을 추가를 안해주는거 보면 이 서비스에 대해서 구글이 그닥 중요하다고 생각지 않는거 같기도 하고 언제..

사람들이 도시에서도 흔히 볼 수 있는 혐오 동물이 있다면 우선 쥐. 그리고 바퀴벌레!!! 그외 그리마나 거미 정도. 테라포마스는 인류가 화성을 테라포밍을 하기로 계획하는것부터 시작한다. 테라포밍을 할려면 우선 대기를 만들어 야 하는데 내가 알기로 가장 좋은 방법은 공장을 하나 만들고 오염 물질을 마구 만들어대는것 -_- 그러면 어쨌든 대기가 만들어지니깐..;; 이 만화에선 검은 이끼와 소량의 물로만으로 가장 잘 살 수 있는 동물로 바퀴벌레로 정하고 화성에다 투척하고 자리를 뜬다. 500년이 지난 후 경과를 보려고 화성을 찾아갔지만 그곳에는 생각지도 못한 인간형으로 진화한 '바퀴벌레'가 있다!!!! 바퀴벌레는 엄청난 괴력으로 탐사대를 괴멸 시키지만 탐사대에서 약간의 정보를 지구로 보내준다. 그 정보로 다시..

기록용으로 남김 갑자기 사무실에서 쓰던 송장 프린터만 하면 블루스크린이 뜨면서 apc_index_mismatch win32kfull sys 메세지가 나오면서 다운된다. 이것저것 체크해본 결과 "2021-01 x64 기반 시스템용 Windows 10 Version 1909 업데이트(KB5000808)" 이 업데이트가 문제이다 이게 hprt sl42 문제인지 윈도우10 문제인지는 모르겠지만 일단 저 업데이트를 제거하면 해결된다. 메뉴는 "설정-업데이트 및 보안-업데이트기록보기-업데이트제거" 이 순서로 들어가면 설치된 업데이트 리스트가 나오니 정 모르겠으면 안되기 시작한 날 기준으로 전날정도까지 업데이트 된거 다 지워버리면 되긴 함 추가 윈도우10 버전 20H2 업데이트 설치해도 충돌남

일단 양말로 아이템은 정했으니 거래처를 찾아보자. 우리나라 패션 메카 동대문부터 가기로 했다. 운좋게 잘되면 거래처를 찾을 수 있을것이고 아니면 일단 어느정도 가격인지와 분위기도 볼겸 가보자. 양말은 신평화시장에 있다. 신평화시장 양말이 있는 1층은 오후9시에 오픈이다. 조금 일찍 도착해서 청계천을 거니는데 예전에는 정말 빽빽한 차와 퀵오토바이로 북새통이었을텐데 지금은 한산하다. 매장을 들어가니 상가가 오래되서 그런지 조금 우울한 분위기이다. 영업을 안하는 매장도 있다보니 더욱 그런 느낌이 드나보다. 한바퀴 휘~ 돌고 이제 몇군데 매장에 가격을 물어본다. 두군데 돌자 가격이 똑같다. 왠지 가격을 다 맞춘듯 하다. 다른데 더 돌아봤지만 역시나 가격이 7000원으로 똑같다. 몇군데 더 둘러보고 현재로선 내가..

그동안 쇼핑몰 하면서 제일 짜증나는게 네이버페이 주문건 전환 추적이 제대로 안되는거였슴.그러다 보니 모든 데이터가 다 망가져서 결국 로그분석같은건 그냥 포기 했었는데최근에 네이버페이 전환추적 api 연다고 공지가 올라왔슴.당장은 독립몰만 적용되지만 일단 시간 지나면 임대몰도 가능해질듯 https://admin.pay.naver.com/notice/view?&paging.pageNo=0¬iceHeader=&searchType=&queryText=&id=200008083 아마 최근에 네이버페이 api 아니라도 다른 방법으로 전환 추적을 하던게 많이 늘어나서 그냥 제공하는것일수도.이젠 자기네만 데이터를 가질수가 없으니 이럴바엔 대인배같은 면모를 보여주자고 하는거 같음. 가령 카페24에서 페이스북 설정에 ..

헬스 시작한지 만 3개월되서 정리글입니다...;ㅁ;뭐 이글 보고 자극이 되어서 다른분들도 운동하시게 되면 나름 소소한 성과 ㅋ 지금까지 운동이라곤 특별히 해본적이 없습니다.자전거도 그동안 타다가 한번씩 사고나서 1년에 한 2개월씩정도밖에 못타다가올해는 3월부터 꾸준히 탔네요...ㅋ뭐 그냥 그런 평번함 몸입니다. 키는 165cm. 나이 만으로 38. 배 좀 나오고 ㅋ일명 마른비만입니다.예전에 한번 헬스한다고 가서 인바디 잴때도 마른비만으로 나오고서한번도 안간 기억이 있네요 ㅋㅋ 각설하고 뭐 운동의 필요성은 작년에 귤밭에서 일하는데 너무 힘든겁니다...ㄷㄷㄷㄷ아...운동해야겠군...이런 생각을 하기만하고 어느순간 보니 벌써 여름이 지나가고 있고...;;;이러다간 안되겠다 싶어 추석지나서 헬스장 등록합니다. ..

헬스 두달째 되면서 20날 아침에 일어나서 물 한모금 안마시고 바로 헬스장가서 인바디부터 쟀다.딱 두달전보다 확실히 좋아졌다.인바디 아니라도 내 몸도 보면 다른덴 모르겠고 배가 많이 들어갔다. 인바디 점수는 69에서 79로 올랐고체형은 이제 적정 진입직전이다.골격근/지방분석에서 3개의 그래프가 전에는 역D자였는데 이제 1자가 되었다.D자형태가 이상적이니 좀더 열심히 하면 될거 같다. 신체변화에서는골격근량도 올라가고 있고체지방율은 20이하로 내려갔고체중은 6kg 빠져서 63kg대에서 머무른지 2주가 되었다. 이렇게 두달만에 극적으로 좋아질지는 몰랐는데반대로 생각해보면 그동안 너무 막 살아왔던거라고 생각이 들기도 한다. 이번에 PT 끝난이후로 왠지 컨디션도 안좋고 뭔가 좀 타개책이 필요한거 같다.그냥 아무생..

운동시작하고서 조금 시간이 지나자 이제 내 몸에 조금 관심이 가기 시작했다.처음엔 체중계나 이런게 뭐 크게 필요있나 싶었지만그래도 변화과정으로 기록을 하고 싶었다.물론 수동으로 엑셀같은데 기록해도 되지만 사람이 그렇게 부지런하기란 힘들기 때문에 ㅋ 다이어트를 할때 처음에는 체중에 많은 비중을 두지만어느정도 지나면 체중보다는 신체치수가 더 중요하다고 하는게 일반적이다.특히나 아이폰 건강앱에서는 신체치수중에 유일하게 허리 치수를 기록하게 되어있다.중요한 부분이라고 생각하기 때문에 그런거라고 생각한다. 건강앱에서 허리치수를 부분을 보자 신체치수를 조금 깔끔하게 정리하고 싶었는데엑셀로 정리하고 허리치수는 수동으로 입력하는게 제일 싸다.줄자가 비싼건 아니니까. 그런데 문득 예전에 스마트줄자를 봤던게 생각이 났다...